TAIAKN core でスポーツ界に革命を

2019年10月18日

人間の全体重を支えている足

普段から足に意識を向けて靴や靴下を選んだり、立ち方や歩き方を気にしている人はあまりいないのではないでしょうか。一人でも多くの人に、足元の重要性を知ってほしい。そして身体の不調から開放され、自己ベストを更新してほしい。そんな想いで、トップアスリート・一流トレーナー・各専門家などから、足もとにまつわる様々なお話を伺い情報を発信していきます。

写真:トレーニングの新常識!!1

トレーニングの新常識!!

足指トレーニングで新記録達成

一生懸命トレーニングをしているのに、なぜかうまくならない。

「正しいフォームが崩れてしまう」「痛みがでる」「思うように身体が動かない」それは、足指が使えていないからかもしれません。

足指を使えていないことが(踵重心になっている、過重ラインが崩れている等…)上半身の歪みや腰や膝への負担といったマイナス要因を生み、トレーニングの効果を妨げている可能性があります。足指を使えるようにし、足元を整えることで全身が整い、いつものトレーニングや練習で、期待通りの結果を得ることにつながります。

 

みらいアスリート研究所
(株式会社桜羅コーポレーション)

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